- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu15 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem520
Mã số BS144
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 368 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 29.3g58%
- Fat 22.7g29%
- Carbs 14.7g5.34%
- Net Carbs 13.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình cao, thêm tiêu và đảo trong 3 phút
Bước 2
Thêm ngò, tỏi, hành lá và tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 3
Thêm cà chua và nước cốt dừa, đảo đều và đun nhỏ lửa trong 5 phút
Bước 4
Thêm tôm và nước cốt chanh vào, đảo đều và nấu trong 3 phút
Bước 5
Nêm muối và tiêu, đảo đều và dùng khi còn nóng
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Tôm xào dừa
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình cao, thêm tiêu và đảo trong 3 phút
Bước 2
Thêm ngò, tỏi, hành lá và tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút
Bước 3
Thêm cà chua và nước cốt dừa, đảo đều và đun nhỏ lửa trong 5 phút
Bước 4
Thêm tôm và nước cốt chanh vào, đảo đều và nấu trong 3 phút
Bước 5
Nêm muối và tiêu, đảo đều và dùng khi còn nóng